13 قاعدة لأظافر أقوى وأطول

أشكال الأظافر وطرق العناية بها كما العيادات

الأظافر هي أحد أهم مظاهر الجمال الخاصة بالأنثى و من المهم جدًا الاعتناء بالأظافر وبنظافتها كما الاعتناء بالشعر والجلد، فهي أحد أهم خصائص أنوثتك.

ولنمو الأظافر بشكل سليم عليكِ اتباع خطوات أساسية سنذكرها فيما يلي.

تختلف أشكال الأظافر على حسب نوع تقليمكِ لِأظافركِ. وشكل الأظفر يلعب دورًا في المحافظة على الأظافر.

لدينا خمس أنواع لبرد “تقليم” الأظافر وهي:

  • اللوزي: ننصح صاحبات الأصابع القصيرة باستخدامه لأنهُ يُستخدم لتطويل شكل الأصبع.
  • الدائري: يُنصح استخدامه للأصابع الثخينة، السمينة بعض الشيء.
  •  المربع: عند استخدام هذا النوع فاحرصي أن تقومي بتطويل أظافرك قدر المُستطاع، لأنهُ يليق بالأظافر الطويلة جدًا.
  • المربع الدائري: إن كان لديكِ أصابع قصيرة فهذا النوع سيليق على أصابعك.
  • البيضوي: كذلك يُستخدم للأصابع القصيرة فهو يُساعد على إظهارها أطول وكذلك أرفع “أنحف”.

وكل نوع من أنواع تقليم الأظافر هذه تُغير شكل اليدين كُليًا.

13 قاعدة أساسية للاعتناء بصحة الأظافر

  • المياه: شيء أساسي بالنسبة للأظافر، فعندما تتشقق أظافرك بشكل سريع فهذا من نقص الماء، الذي يؤدي لجفاف داخلي في الجسم ومنها يؤدي لتشقق الأظافر. للتخلص من تَكسر وتشقق الأظافر فعليكِ شرب الكمية الوفيرة الكافية من السوائل “ماء – شاي – فواكه _ عصير…”، وكذلك غسل الأظافر بالماء كل يوم.
  • فقر الدم: ويُعد فقر الدم عامل أساسي لتَكسر الأظافر، وكذلك النقاط البيضاء التي تظهر على الأظافر فسببها فقر الدم. لحل هذه المشكلة يجب زيارة الطبيب وأخذ العلاج المناسب والنصائح اللازمة للتخلص من فقر الدم.
  • مواد التنظيف: مُضرة جدًا بالأظافر. فهي تُسبب تَكسر الأظافر وتَقَشُرها. ما يجب عليكِ فعلهُ عند استخدام مواد التنظيف هو ارتداء القفازات لحماية أظافرك من الأضرار.
  • التغذية الصحية الصحيحة: تناولي الأغذية الطبيعية والصحية، مثل الخضار والفواكه بأنواعهما لتُساعدي جسمكِ في الحصول علي الفيتانينات التي يحتاجها لنمو الأظافر.
  • المعادن: المتواجدة في الخضار والفواكه والمُكسرات والأسماك… إن لم تأكلي من هذه المأكولات فلن تطول أظافرك وستستمر في التشقق. لهذا عليكِ تناول هذه المأكولات بكميات كافية ومنتظمة.
  • نظافة الأظافر: يجب عليكِ الاعتناء بنظافة أظافرك من خلال تنظيف البكتيريا المُتراكة تحت الأظافر باستخدام فُرشاة خاصة “إن لم تتوفر الفُرشاة فقومي باستخدام فُرشاة أسنان نظيفة كَبديل”
  • الصابون: يُسبب جفاف الأظافر واليدين وبالتالي تُصبح الأظافر هشة مُعرضة للتَكسر. لذلك فأنتِ بحاجة لترطيب الأظافر.
  • الكريم المُرطب: بعد كل غسل لليدين استخدمي كريم الترطيب الخاص باليدين لترطيب أطراف الأظافر لتكون أقوى ضد التَكسر.
  • درجات الحرارة العالية أو المنخفضة: تجنبي درجات الحرارة العالية جدًا وكذلك المُنخفضة جدًا لأنهما قاسيتين على اليدين ويسببان تلف وضعف الأظافر والجلد. لذلك عند الغسل استخدمي ماء دافئ ومائل للبرودة قليلًا. وفي الجو البارد جدًا قومي بارتداء القفازات.
  • العض على الأظافر: مُضر جدًا بصحتك وبصحة أظافرك وأيضًا يُتلف الأظافر والجلد حول الأظافر، ويُعطينا أظافر ذات شكل قبيح جدًا. فتجنبي القيام بِـ عض الأظافر وتخلصي من هذهِ العادة.
  • الزيوت: يوجد الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو، زيت السُمسم، زيت جوز الهند، أو الزيت الخاص بالأظافر، هذهِ الزيوت تُقوي الأظافر الضعيفة والمُتكسرة، وكذلك تُغذي الجلد الجاف على أطراف الأظافر. قومي بوضع الزيوت على الجلد في أطراف الأظافر وكذلك تحت الأظافر ومن ثم قومي بتدليك أصابعكِ.
  • تنشيط الدورة الدموية: عليكِ القيام بتحريك الأصابع بشكل دائم لتنشيط الدورة الدموية داخلها وتزويدها بالدم.
  • المناكير: استخدمي المناكير مرة واحدة في الأسبوع ولا تتركي المناكير مدة طويلة على أظافرك، لأن الأظافر بحاجة للتَنفس لتُصبح أقوى.

وكذلك الأظافر تتأثر بحالتنا النفسية وتضعُف عند الحزن وعندما ندخل في اكتئاب، لذلك تجنبي إزعاج نفسكِ وحاولي البقاء سعيدة.

ملاحظة: عند انكسار أي ظفر لديكِ قومي بتقليمهِ على الفور، لأن بعدم تقليمهِ سيزداد الأمر سوءًا، وسيَضعف الظفر، ومن الممكن أن يُسبب لكِ الألم.

وللبقاء على اطلاع بكافة المعلومات المميزة والمهمة حول الصحة والمكياج واللايف ستايل، يمكنكم متابعتنا على: الفيسبوك والانستجرام واليوتيوب.